O orégano, orégão ou ourego é uma erva perene e aromática, muito utilizada na cozinha do Mediterrâneo e também para fazer alguns medicamentos antigamente.
Suas propriedades nutricionais oferecem vários benefícios à saúde, um deles, e até agora o mais conhecido, é sua capacidade de matar bactérias transmitidas por alimentos. Aqui deixamos mais seis benefícios desta planta.
6 Benefícios do orégano para a saúde
1. Efeitos anticâncer
O extrato de orégano interrompe o crescimento e a morte celular, causada pelo câncer de cólon, de maneira dependente da dose e do tempo, segundo um estudo da Universidade de Roma Tor Vergata.2. Elimina fungos
O óleo de orégano é um antifúngico eficaz, ainda mais potente que outros produtos, para eliminar o fungo que causa infecções nas unhas dos dedos das mãos e dos pés, de acordo com um estudo da Universidade Federal de Santa Maria.3. Tratamento de infecções respiratórias
O orégano é uma planta com propriedades antivirais . Isso ocorre porque, de acordo com um estudo, a aplicação de um aerossol contendo óleos essenciais de cinco plantas, incluindo orégano, produz uma melhora significativa nas infecções do trato respiratório superior.4. Ação antioxidante
O orégano é uma rica fonte de antioxidantes, por isso pode ajudar a fortalecer a saúde do sistema imunológico, disse um estudo da Universidade de Lisboa.5. Propriedades anti-inflamatórias
Devido ao seu conteúdo de beta-cariofilina – uma substância que inibe a inflamação – o orégano pode ajudar a tratar a osteoporose e a arteriosclerose, segundo um estudo.6. Ação antibacteriana
O óleo de orégano possui fortes propriedades antibacterianas, podendo até matar bactérias de origem alimentar, como listeria e estafilococos , de acordo com um estudo.
Ricardo Franklin
Graduado em fisioterapia, apaixonado por ler e escrever, trabalhando em mercado editorial de mercado digital há mais de 5 anos.
