Benefícios da cinta pós-parto e por quanto tempo usá-la

A cinta pós-parto é recomendada porque ajuda a reorganizar os órgãos da mulher em seu devido lugar, diminuindo o inchaço, dando mais segurança para a mulher se mover, tossir ou dirigir, principalmente após uma cesariana, ajudando a ‘moldar’ a Corpo das mulheres

É muito importante que a mulher fale com o médico antes de usar a cinta pós-parto, para que ela aconselhe a pessoa sobre o seu uso, uma vez que o não uso da cinta pode causar a formação de um seroma, que é o acúmulo de líquido na cintura. a área onde a cesariana foi feita. Veja mais sobre o seroma.

No entanto, o uso constante ou prolongado não é recomendado, pois pode dificultar o movimento dos músculos abdominais, dificultando o fluxo sanguíneo durante a atividade física e enfraquecer os músculos da área abdominal. Portanto, a cinta deve ser usada apenas durante o dia e à noite, mas nunca na academia e por um período máximo de 3 meses.

Tipos de cintas pós-parto

Antes de comprar o cinto, é recomendável experimentar modelos diferentes para saber qual é o mais confortável para a pessoa. Geralmente, os mais confortáveis ​​são aqueles que permitem que a banda seja liberada em partes, de modo que não é necessário remover sempre tudo, o que facilita muito ir ao banheiro. É importante que seja feito de um material que seja respirável para que o calor não se torne muito forte.

Quando usar a cintura pós-parto

É aconselhável usar a cinta pós-parto após o nascimento do bebê, ainda no hospital. Normalmente é colocado quando a mulher está mais estabilizada e em posição de ficar em pé, que ela pode tomar banho e depois colocar o cinto.

O cinto deve ser usado durante todo o dia e durante a noite, sendo removido apenas para banho e atividade física.

Benefícios do uso da cintura pós-parto

O uso da cinta não é obrigatório, mas um dos benefícios é que ajuda a manter a barriga e:

-Ajuda o útero, os órgãos e a pele a retornarem à sua posição fisiológica, pois após o nascimento o útero permanece grande;
-Ajuda a evitar dores na coluna vertebral que geralmente ocorrem porque os músculos abdominais são muito fracos, ajudando também a manter a postura;
-Ajuda a moldar a figura da mulher, contribuindo para sua auto-estima e bem-estar;
-Previne a formação de seroma , que pode ocorrer em mulheres que tiveram cesariana, mas também pode ser recomendado para quem teve um parto normal.

Que tamanho vestir?

O tamanho da cintura varia de acordo com a estrutura física da mulher. No entanto, é importante que seja confortável e que você não aperte demais a barriga.

Para comprar o tamanho certo, o ideal é ir à loja para experimentá-lo e escolher um que seja confortável e não prejudique a respiração, ou fazer a mulher se sentir desconfortável depois de comer. Uma boa sugestão é colocar o cinto, sentar e comer uma fruta ou um biscoito para ver como é.

Além disso, você não deve usar o cinto muito apertado com a intenção de afinar a cintura, pois isso realmente impede a contração natural dos músculos do abdômen e acaba causando fraqueza e flacidez abdominal.

Por quanto tempo a cinta pós-parto deve ser usada

A cinta pós-parto pode ser usada por no máximo 3 meses, pois a partir desta fase a mulher já pode praticar exercícios para fortalecer especificamente os abdominais, e o uso da cinta pode prejudicar o fortalecimento dessa musculatura.